変速をするときは、必ず「ペダルを回しながら」操作を行いましょう。チェーンが動いていないと、ギアからチェーンが外れないので、どれだけレバーを操作しても変速する事が出来ません。

変速するときの注意点としては、以下の2点に注意しましょう。

　・立ち漕ぎをしているときなど、ペダルに強い力が加わっているときに変速を行わない。
　・前後のギアを同時に変えない。

つらい上り坂も、ギアの使い方次第でとても楽にのぼる事が出来ます。

　・少しずつ変える
　・早めに変える
　・できるだけ頻繁に変える
　・前のギア、後ろのギアの組み合わせがたくさんありますが、次の組み合わせはできるだけ避ける。（チェーンが外れてしまう可能性が高くなります）

　　- 前：一番外側の重いギア　×　後ろ：一番内側の軽いギア
　　- 前：一番内側の軽いギア　×　後ろ：一番外側の重いギア

以上のコツを掴めれば、スムーズにギアの変速が出来るようになります。

上の画像のようなタイプの変速機は、黒いゴム製の部分をグリグリと回すようにして操作します。

画像のように、右手側で操作を行うと、後ろのギアを変速する事が出来ます。一方、フロントのギアチェンジをするためには、左手側で操作を行います。

ここで一点注意して欲しいポイントがあります。それは、ギアを変えるための操作が「右と左では逆」という事です。

■前（左手側）
　重くする⇒手前へまわす
　軽くする⇒進行方向へまわす

■後ろ（右手側）
　重くする⇒進行方向へまわす
　軽くする⇒手前へまわす

慣れるまでは混乱するかと思いますが、基本的に前（左手側）のギアは、急な坂道を延々と登る時ぐらいしか出番はないので、あまり重要視しなくて大丈夫です。街中を走る場合は、右手側の操作だけで十分です。

※フロントの変速機のみ搭載の自転車は、右手側にしかシフトレバーはつきません。

画像のように親指と人差し指でレバーを押しこんで操作します。上のグリップシフト式でも説明したように、こちらのタイプも、右手と左手で操作の動きは逆になります。

■前（左手側）
　重くする⇒親指を押し込む
　軽くする⇒人差し指を押し込む

■後ろ（右手側）
　重くする⇒人差し指を押し込む
　軽くする⇒親指を押し込む

ロードバイクは、クロスバイクとは異なり、地面に対して直角にブレーキレバーとシフトレバーがついています。

ロードバイクの多くのタイプに取り付けられているのが、ブレーキレバーとシフトレバーが一体化している、STIレバー（デュアルコントロールレバー）というものです。

変速時には、ブレーキレバーごと内側に押し込んだり、シフトレバーのみ内側へ押し込んだりすることによって、ギアを変えることが出来ます。

操作方法は、上で述べたクロスバイクと同様、右手と左手で逆になります。

■前（左手側）
　重くする⇒ブレーキレバーごと内側へ
　軽くする⇒シフトレバーのみ内側へ

■後ろ（右手側）
　重くする⇒シフトレバーのみ内側へ
　軽くする⇒ブレーキレバーごと内側へ

※ブレーキレバーを押し込むと、シフトレバーも一緒に動きます。