【自転車ライトの選び方】明るさはどれくらい必要？シーン別に最適なルーメンを徹底解説

ライトの明るさは ルーメン（lm） で表されます。一般的な目安は以下の通り。

使用シーン	推奨ルーメン	解説
街灯の多い市街地	100〜300lm	周囲から自分の存在を認識してもらうのに適した明るさ
街灯の少ない郊外	300〜600lm	路面状況をしっかりと把握するのに適した明るさ
真っ暗な河川敷・山道	600〜1000lm以上	路面状況に加えより遠くまで明るく照らすのに適した明るさ
デイライト(昼間の被視認性)	50〜200lm	逆光時でも点灯していることがわかる程度の明るさ

数字だけでイメージがしづらい場合は、冒頭の動画をご覧ください。
シーン別の実際の見え方をご確認いただけます。

自転車ライト選びにおいて明るいことはとても大事です。
ですが、明るさばかりに気を取られていて、実際に使ってみるとなんだか使いにくかった・・ということはよくあります。
そこで、明るさ以外にも気にするべき良いライトの条件をお教えします。

同じルーメンでも、照らし方（配光）で見え方は大きく変わります。一般的に、“中央が明るく、周辺が自然に広がる”配光が走行中のストレスが少ないとされています。

ある程度の明るさでも長時間使用できるバッテリー容量は必須です。また、バッテリー残量が少なくなっても明るさが安定していることも重要です。

ライトは盗難防止や充電のために意外と頻繁に付け外しするものです。工具不要でサッとハンドルに付け外しができる機構を備えているとライトがオススメです。

自転車ライトは 明るければ良いわけではなく、走る環境に合っているかが重要です。

今回の動画は「自分に必要な明るさ」を直感的に理解できる内容になっています。
ライト選びで迷っている方は、ぜひチェックしてみてください！