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各自ぞれぞれに準備を行います。
併せて参加メンバーの紹介です。 |
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入念なストレッチを行うテツ。
ケガしないようにしっかりと！ |
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その横でニヤニヤしているノブ。
この日から正式に副キャプテンに任命されました！ |
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キャプテンにチェーンマシンでチェーンをきれいにしてもらってご満悦な白髪のおじさん。
ギヤが1枚軽くなったそうな。 |
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トミーはMTBで挑戦。
各部の締め付けはしっかりチェックしないとね！ |
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早く走りたくて待ち切れないヨシ。
もうちょっと待っててね。 |
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最近パーツを交換した愛車を見せびらかすユウ。
嬉しいのはわかったから早く準備して！ |
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病み上がりのキャプテンはドリンクを作成中。
運動中の水分補給は重要です！ |
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ザキは脂肪燃焼のため秘密兵器を摂取。
あと1ヶ月で引き締まった身体に！？ |
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忘れちゃいけません！
本日のサポーター兼カメラマンのワダですけど何か？ |
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| ゆうパークから練習場所まで移動します。 |
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いい天気ですね～。
まだみんなの表情も明るいです。 |
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一人緊張した面持ちのアッキーラ。
真剣です！ |
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| 練習場所に到着！ |
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キャプテンから今日の練習メニューと注意事項の連絡です。
1周9kmの周回コースを2時間で走れるだけ走ります！
上り半分、下り半分で勾配はややキツ目。
頑張って走りましょう！午後には楽しいバーベキューが待っています！ |
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いよいよスタート！
各自それぞれにスタートしていきます。自信が無い順に・・・。 |
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余裕の白髪のおじさん。
チェーンがきれいになってペダリングが軽い軽い！ |
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トミー！イイ感じで走れてるよ！（身体の割に） |
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必死の形相のザキ。
得意分野はダウンヒルです・・・。 |
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軽快に上るテツ。
実は転んじゃいました。大きなケガがなくてよかったよかった！ |
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暑さに耐えきれず滝(？)に打たれるヨシ。
撮られてますよー！ |
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意外にダンシングが決まっている（様に見える）副キャプテンノブ。
実は白髪のおじさんに追い詰められています。 |
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頑張れユウ！
頂上までもう少し！！ |
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アッキーラは坦々と着実に上っていきます。
それにしても美白ですね～。 |
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アッキーラとは正反対に日焼けしたキャプテンのダンシング。
ノブのほうがイイ感じ！？ |
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終盤に天気が崩れてきましたが、みんなしっかり走って記念撮影！
表情からもいい練習が出来たことが良く分かります。 |
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ゆうパークに帰ってお風呂＆バーベキューだー！ |
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お風呂でさっぱりした後はお楽しみのバーベキュー。
まずはテツが隊長となって火を起こします。 |
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今日の食材でーす！
この他にも高級食材の差し入れがありました！ |
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お待ちかねの生ビールで～す！
キャプテンに注ぎ方の指導を受けるユウ。
うまく出来るかな？ |
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無事火が点いたところで早速焼きはじめるぞー！！
お腹が空いて待ち切れない3人の表情をお楽しみください。 |
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ご紹介が遅れました。
焼き物担当ヨシです。 |
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早く焼けないかなぁ。
と、よだれがこぼれ落ちそうなトミーと・・・ |
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必死にお肉にかぶりつくザキ。
確実に今日消費したカロリーは取り戻しちゃいましたね～。 |
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お肉の後は焼きそばだー！！
ザキはやっぱり食べてます。 |
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飲み足りないキャプテンは自販機でビールを購入。
飲みすぎないようにね～。 |
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バーベキュー終了！食べ過ぎたメンバーはランニングでカロリーを消費します。
行ってきまーす。 |
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